حظيت الكربوهيدات بسمعة سيئة بين المأكولات، إذ صنفها البعض حتى وقت قريب بأنها من الأطعمة التي تجعلك غير صحي، لكن الواقع أنه كلام ليس صحيحًا وغير مبني على أسس علمية، فالكربوهيدرات التي تدخل نظامنا الغذائي بشكل صحيح وصحي، تجعل حياتنا صحية أفضل، وإليكم فوائد الكربوهيدرات، شرط أن تكون صحية.
- تحسن المزاج وتكافح الشيخوخة
وزن مثالي
تحافظ على القلب
جهاز هضمي صحي
تكافح السرطان
هل تعلم؟ نحن في منصة اسأل المنهاج نجيب على اسئلة الطلاب من جميع الدول العربية، كل ما عليك فعله هو طرح سؤالك من خلال الزر في الأعلى ويمكنك العودة الينا مرة اخرى من خلال البحث في جوجل عن "اسأل المنهاج"، لا تقم بنقل المحتوى دون ذكر المصدر جميع الحقوق محفوظة لمنصة اسال المنهاج
