الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ونقصه يسبب نقصان في الوزن والخمول العام
البروتينات تقوم ببناء الجسم ونقصه يسبب تساقط الشعر وتكسر الاضافر ونحول الجسم
الدهون والزيوت اهميتها تخزين الطاقة بالجسم لوقت احتياجها لبذل الجهد ونقصه يسبب انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم
فيتامين ج اهميته اعادة نمو وترميم الخلايا التالفة ونقصه يسبب مرض الاسقربوط
هل تعلم؟ نحن في منصة اسأل المنهاج نجيب على اسئلة الطلاب من جميع الدول العربية، كل ما عليك فعله هو طرح سؤالك من خلال الزر في الأعلى ويمكنك العودة الينا مرة اخرى من خلال البحث في جوجل عن "اسأل المنهاج"، لا تقم بنقل المحتوى دون ذكر المصدر جميع الحقوق محفوظة لمنصة اسال المنهاج
