أولاً: عليك بالثقة في قدراتك على الفهم والحفظ والإجابة على الامتحان؛ فالتوتر لا بد عنه لكن كل شخص يستطيع تخفيف توتره عند وثوقه بقدراته.
ومشكلة النسيان مرتبطة بالتوتر فهو يمنع الدماغ من أخذ راحته بالتذكر. لذلك يجب الهدوء قليلاً ووضع التوتر جانبا لإستعادة التركيز. وأيضاً يمكن الدعاء بأدعية الامتحانات عند بداية الامتحان وعندما تُنسى المعلومات (يمكنك البحث عن الأدعية في جوجل وحفظ أقصرها وأسهلها عليك).
ثانياً: للدراسة الجيدة في رمضان يجب تقسيم الوقت بحيث يتلائم مع أوقات التركيز لدى كل طالب حسب معرفته بنفسه. وأفضل الأوقات: بعد صلاة الفجر بإمكان الطالب الدراسة مدة ما يقارب ٣ ساعات بحيث يكون تركيزه عالي وعدم وجود الشعور بالجوع لديه. ثم يمكن الذهاب للنوم حتى ما يقارب فترة الظهيرة لاستعادة تركيزه ونشاطه بعد النوم. ثم الدراسة حتى أذان العصر مع أخذ استراحات خلال فترة الدراسة للترفيه عن النفس و تفقد الهاتف ولا تكون تلك الفترة طويلة (١٠-١٥ دقيقة)
بعد أذان العصر يمكنه الاستراحة لشعوره بالجوع إذا كان من الطلاب الذين لا يستطيعون الدراسة أثناء الشعور بالجوع.
وبعد الافطار بمدة ساعة يمكن للطالب أن يكمل دراسته في تركيز حتى الساعة ١١:٠٠ ثم يذهب للنوم لإستعادة تركيزه والدراسة فجر اليوم الثاني.
وذلك كله بعد قيامه بتقسيم المادة حسب تلك الساعات؛ بحيث تكون دراسة المادة الأصعب عليه في أكثر هذه الأوقات تركيزاً لديه.
وهكذا يكون للطالب ما يقارب ١١ ساعة دراسة على الأقل في اليوم، ويمكنه زيادتهم حسب نساطه الذاتي وقدراته.
بالتوفيق لجميع الطلبة في دراستهم
يمكنكم طرح اسئلتكم والعودة للمنصة من خلال البحث في جوجل عن: اسال المنهاج
