0 تصويتات
45 مشاهدات
في تصنيف غير ذلك بواسطة

3 إجابة

+1 تصويت
بواسطة ✍◉

 

اليك بعض النصائح المجربة شخصياً وهية مجدية وفعالة 

 أفضل الأوقات للحفظ هي :-
1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان (وقت نزول الله عز وجل )
2- بعد الفجر (لوجود غاز الاوزون المفيد يكون الاكسجين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن لا يكون الشخص ممتلئ البطن)

 
---- طريقة رفع التركيز ----
 
1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب لأي شيء (اخرج من الغرفة) 
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ 
2- " اذا كنت تحفظ في مكان مغلق " عند كل ساعة قم وافتح النافذة واستنشق 
اكسجين حتى ولو لخمس ثواني


 
---- كيف تحفظ حفظا قويا ----
 
1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ كسطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك
2- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك


 
---- طريقة مراجعة الحفظ وتثبيته ----

                خطوة 1 : الآن  وهي مرحلة التكرار للحفظ التراكمي

وصلنا الآن لأهم مرحلة من أجل الحفظ بسهولة  و بسرعة أيضا ، انها طريقة التكرار، حيث يجب تكرار عدة مرات كل سطر من النص و محاولة تذكره من دون النظر إلى الورقة ، ثم تقوم بتطبيق فكرة الحفظ التراكمي عن طريق إضافة المعلومات الجديدة إلى ما حفظته من قبل ، و هكذا... ، لكن لا تمر إلى الجملة الثانية إلا بعد حفظك للجملة التي قبلها ، وللملاحظة فان هناك بعض الأشخاص الذين قد يتجاوزون هذه المرحلة ( رغم أنها مهمة ) نظرا لقدرتهم على الحفظ دون تكرار ، لأنهم يعتمدون على العين ، عن طريق تخزين صور للمحفوظات بالذاكرة و استحضارها بسهولة.

     الخطوة 2 : سجل ما تريد أن تحفظ ( تسجيل صوتي )

هذا مفيد خصوصا إذا كنت تحاول حفظ المعلومات من المحاضرات ، لذا يجب استخدام جهاز لتسجيل كل المعلومات التي تود حفظها ثم استمع إليها في وقت لاحق ، قبل النوم ، و عند القيام ببعض الأعمال المنزلية على سبيل المثال .

فمن الواضح أن هذه الطريقة لحفظ الدروس هي الأكثر فائدة للمتعلمين السمعيين الذين يعتمدون على السمع أكثر في حياتهم اليومية ، كما أنها مفيدة أيضا من أجل ترسيخ المحفوظات في الذاكرة ، هذه الخطوة هي من أهم الطرق التي ستجعلك تحفظ ما تريد بسهولة و في وقت قصير.

الخطوة 3 : أكتب النقاط الاساسية فقط

وجب التركيز على النقاط الاساسية  فقط ! فقبل البدء في محاولة الحفظ يفضل كتابة المعلومات التي ستكون بمثابة نقاط أساسية تُذكرك في الدروس المراد حفظها، هذا سيجعلك أكثر دراية بما تريد أن تحفظ و سيسهل عليك العملية .

الخطوة ال 4 : هي استعراض وتسميع ما حفظته على شخص ( أو على نفسك ! )

خطوة 5: استمع الى التسجيلات باستمرار

ودائما ما يُنصح بالاعتماد على السمع عند الحفظ  أو ما يسمى بطريقة بالتعلم السمعي ،  فهو من الطرق الفعالة و الناجحة للحفظ السريع نظرا لإمكانية مزاولة هذه الطريقة أثناء القيام بأعمال أخرى و بهذا تكون قد استفدت من وقتك أكثر ، لكن يتوجب عليك الانتباه و التركيز ! فإذا كنت تشاهد التلفاز أو تتحدث مع شخص آخر و أنت تستمع للتسجيلات فإنك لن تحفظ شيئا !

خطوة 6 : لقد انتهينا ... خذ قسطا من الراحة !

اسمح لعقلك بالتنفس قليلا ! يمكنك الخروج و التجول لفترة قصيرة دون التفكير في ما حفظته ثم العودة إليه في وقت لاحق من أجل المراجعة فقط .

 
0 تصويتات
بواسطة
عزيزي الطالب قبل البدأ بالدراسة يجب التخلص من جميع المشتتات

والجلوس في مكان شبه خالي من الالوان والاشكال

وضع جميع الاغراض اللازمة لك في العرفة التي تريد الدراسة بها

مثل الماء والاقلام والاوراق.....

محاولة البعد عن الضوضاء

توفير انارة جيدة للدراسة

وضع هدف للدراسة ووضع مكافئات

بالنسبة للحفظ لكل طالب طريقة مناسبة له بالحفظ ولكن افضل طريقة دراسة الدرس وكتابة اسألة مثل اختبار قصير وحله بعد الحفظ للتأكد من الحفظ

وللحفظ القلم والورقة افضل حل

بالتوفيق
0 تصويتات
بواسطة ✍◉
عزيزتي ما يجب معرفته أن كل انسان يختلف عن الاخر قد اكون انا في قكة تركيزي وقت الصباح بينما انت العكس لذا يجب عليك ان تعرفي متى تكوني جاهزة لاستقبال الكم الاكبر من المعلومات واعطاء نفسك راجة بين كل فترة وفترة ..حاولي أن لا تفكري بالكية فكري ان تنجزي الشئ بكيفية عالية

كل التوفيق

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يونيو 30 في تصنيف غير ذلك بواسطة hero
0 تصويتات
1 إجابة
+1 تصويت
2 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل مايو 13 في تصنيف الفيزياء بواسطة شهد
اهلا وسهلا بك في موقع اسأل المنهاج,يمكنك دوما ترك اسئلتك واستفساراتك من خلال زر طرح سؤال,ويمكنك تصفح الاقسام الخاصة بموقعنا من خلال زر التصنيفات.
يمكنك الحصول على المزيد من المزايا مثل الاشعارات من خلال التسجيل وتسجيل الدخول :
التسجيل | تسجيل الدخول
ولا تتردد في قراءة شروط الموقع و سياسة الخصوصية.
وكذلك يمكنك زيارة موقع المنهاج الفلسطيني الجديد للحصول على المزيد من المواد. 

...